Men-Ditation

Men-Ditation — Barcelona

Yoga

Balance y conexión entre cuerpo y mente. Una disciplina capaz de transformar hábitos, desarrollar la observación mental y sembrar hábitos positivos, sin importar tu edad, flexibilidad o nivel.

Sobre la práctica

El yoga es el eje fundamental

El Yoga es capaz de desarrollar la observación de los hábitos y patrones mentales. Es una disciplina clave para la transformación paulatina de todos nuestros vicios y condicionamientos.

Las clases de Iván se adaptan a todos los niveles y pueden ser dinámicas o tranquilas, siempre diseñadas con objetivos específicos y aspectos creativos que las convierten en experiencias potentes para el trabajo personal.

Estilos

Mis prácticas predilectas

🌳

Hatha Yoga

Disciplina ancestral para equilibrar cuerpo y mente. Práctica pausada y consciente que mejora la flexibilidad, la fuerza y reduce el estrés. Ideal para iniciados y para quienes buscan profundizar en su conexión interior.

✓ Lunes 16:00h

🔥

Hatha Vinyasa

Vinyasa significa enlace. Sucesión de asanas enlazadas dinámicamente en una secuencia siempre diferente. Trabaja integralmente lo mental, corporal, emocional y energético. La práctica personal favorita de Iván.

✓ Viernes 16:30h

🥦

Yoga Restaurativo

Práctica adaptada a condiciones de movilidad reducida. Utiliza props y materiales auxiliares, recupera la movilidad y otorga calma. Especialmente útil para adultos mayores.

✓ Sábado 10:00h

Prácticas especializadas

Más allá del yoga convencional

Miércoles 19:15h · 18 €

Yoga Naturista

Una invitación a desnudar no sólo el cuerpo, sino los miedos y prejuicios. Practicamos en colectividad, en aceptación y comunión con todo tipo de cuerpos. Espacio body-positive y queer-friendly.

Miércoles 18:00h · 18 €

Partner Yoga

Una práctica de conexión no sólo personal, sino con las otras personas. Asanas y meditaciones que construyen colectividad y unión. Ven solo o con pareja.

Modalidades

Cómo practicar con Iván

Clases grupales

Hasta 12 participantes. Ambiente fraterno y colaborativo con atención personalizada y avance individual.

Online

Practica desde la comodidad de tu hogar. La misma atención personalizada sin desplazamiento.

Clases privadas 1:1

Presencial, online o a domicilio. Completamente adaptadas a tus objetivos. 65 € / sesión.

Práctica grupal · Body positive

Naked Yoga

Una invitación a desnudar no sólo el cuerpo, sino los miedos y prejuicios. Practicamos en colectividad, en aceptación y libertad.

Vinyasa · Energía vital

Asanas Energéticos

Secuencias que activan la energía vital. El Vinyasa significa enlace: las asanas se encadenan dinámicamente con la respiración.

Presencial · Online · A domicilio

Sesiones Particulares

Práctica personalizada al 100%. Iván te acompaña en la profundización de tu práctica, a tu ritmo y con tus objetivos.

En pareja o en grupo

Partner Yoga

Una práctica de conexión no sólo personal, sino con las otras personas. Asanas y meditaciones que construyen confianza mutua.

Precios

Accesible para toda práctica

Clase suelta10 €Reservar
Clase de prueba6 €Reservar
Bono mensual (1/semana)30 €Reservar
Bono trimestral (1/semana)75 €Reservar
Bono 5 clases (2 meses)35 €Reservar

*Los bonos no aplican para workshops especiales. Las clases pueden reprogramarse hasta 24h antes.

Testimonios

Lo que dicen quienes practican con Iván

Experiencias reales de personas que transformaron su relación con el cuerpo.

Cristina

“Una experiencia que cambió mi relación con mi cuerpo.”

Ilaria

“Iván crea un espacio de confianza único.”

Igor

“Una práctica que va más allá del yoga convencional.”

¿Listo para comenzar tu práctica?

No necesitas experiencia previa. Las clases se adaptan a tu nivel. Comienza esta semana.